Enero es sinónimo de nuevas etapas, nuevas oportunidades y nuevos propósitos. Para muchos, el inicio del nuevo año puede marcar un antes y un después en sus vidas, y es muy habitual aprovechar estas fechas para pensar y preparar cuáles serán los objetivos, tanto personales como profesionales, a cumplir durante los doce meses siguientes. Para dar la bienvenida a este nuevo año, desde el Hotel Sevilla Green Suites te traemos 5 sugerencias de propósitos de año nuevo y algunas recomendaciones para cumplir tus objetivos.
1. Sal de tu zona de confort
Consigue que tu vida de un giro durante este 2022 practicando aquellas actividades que te llaman la atención pero no realizas quizás por comodidad o cierta desgana. ¿Qué te parece, por ejemplo, mejorar tu nivel de idiomas? Ver películas en versión original, leer o escuchar música en idiomas diferentes al español te ayudarán a familiarizarte un poco más con otras lenguas. Además, te permitirá desenvolverte con mayor facilidad cuando viajes al extranjero.
2. Aprende a decir “no”
En ocasiones puede no ser demasiado fácil responder de forma negativa a las propuestas de las diferentes personas de tu entorno, ya sean compañeros de trabajo, amigos, parejas o familiares. Nos referimos a proposiciones con las que no estás de acuerdo o que eres consciente que no podrás cumplir, y cuyo rechazo provoca un sentimiento de culpa. Es muy común que surja un conflicto sobre lo que tienes que hacer y lo que realmente quieres. Es importante valorar todo aquello que eres capaz de hacer, responder de forma empática, establecer una comunicación asertiva y, poco a poco, esta comunicación fluida y sincera hará que te sientas mejor con los demás y contigo mismo.
3. Rodéate de pensamientos positivos
Es crucial asimilar que no siempre vas a ser capaz de abarcar con todas las tareas que te propones y, por consiguiente, evitar que estas situaciones te frustren. Para solucionar este tipo de circunstancias, es muy útil pensar en cómo replantear y solucionar el problema. Por otra parte, es muy frecuente (sobre todo durante los primeros meses del año) que tu estado de ánimo decaiga al pasar más tiempo en casa debido a circunstancias meteorológicas. Es el momento perfecto para adelantar trabajo, cocinar algún plato que te guste, leer un libro,… ¡No hay mal que por bien no venga! Se trata de, en general, cambiar el chip y buscar la parte positiva de circunstancias aparentemente negativas.
4. Practica deporte regularmente
Sin lugar a dudas, uno de los propósitos de Año Nuevo más repetido es el de practicar deporte y llevar un estilo de vida saludable. Si uno de tus objetivos este año es comenzar a cuidar tu cuerpo, es imprescindible que busques un deporte que te atraiga y establezcas una rutina de ejercicio. Desde el Hotel Sevilla Green Suites te proponemos el golf, un deporte que requiere gran concentración, precisión y coordinación. Además, nuestro hotel se sitúa a escasos metros del Real Club de Golf de Sevilla, por lo que alojarte con nosotros te permitirá iniciarte en este apasionante deporte mientras disfrutas de todas las comodidades de nuestras instalaciones.
5. Lee más
Seguro que tienes por casa algún libro que siempre has querido leer pero que siempre has dejado apartado por falta de tiempo o ganas. ¡Comienza por ese ejemplar! Tu tiempo de lectura diaria puede convertirse en todo un ritual: sentarte después de un largo día de trabajo en el sofá o el sillón de casa y leer un libro mientras bebes una taza de tu té favorito bien caliente… Disfrutar del placer de la lectura puede ser maravilloso. Si has leído todas las obras que tienes en tu librería, desde el hotel Sevilla GreenSuites te recomendamos otros 7 fantásticos libros con los que aumentar tu colección.
Por qué te resulta difícil cumplir tus propósitos
El problema no es que seas demasiado positivo u optimista y que desees cosas buenas en tu vida, el problema es que al cabo de algunas semanas tu motivación decae y renuncias a gran parte de los propósitos. Para que tus objetivos no caigan en el abandono y logres instaurar nuevos hábitos en tu vida, es fundamental que tomes tus decisiones de forma consciente. Te recomendamos que no te marques demasiados objetivos, como se suele decir “menos es más”, y esto te permitirá enfocarte al máximo en tus metas. En este sentido, también es muy útil marcarse objetivos específicos o subobjetivos con temporalización aproximada. ¡Comprobar cómo progresas día a día te dará una dosis extra de motivación!